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ASMR significa "Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano" e envolve sons suaves que ajudam a induzir uma sensação de calma e relaxamento.

Esses sons, como sussurros suaves, toques delicados e barulhos tranquilos, podem ser ótimos aliados para melhorar a qualidade do sono.

Experimente ouvir vídeos de ASMR antes de dormir e sinta a magia desses estímulos sensoriais te conduzindo a uma noite tranquila de sono.

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